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睡眠不足是不是就是熬夜呀？

睡眠不足与熬夜有一定的关联，但并不完全相同。 睡眠不足是指无论是由于睡眠时间不足或者睡眠质量不佳导致的睡眠不充足，无法获得足够的睡眠。因为睡眠对身体和大脑的健康很重要，长期的睡眠不足会导致许多问题，包括注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定、免疫力下降等。 而熬夜是指在通常的睡眠时间段内继续保持清醒，不入睡。这可能是出于各种原因，例如工作压力、娱乐活动或是失眠等。熬夜通常会导致昼夜颠倒、生物钟紊乱，以及同样的一些健康问题。 因此，虽然睡眠不足和熬夜有关，但睡眠不足更广义，指的是无论是否熬夜没有得到足够的睡眠。而熬夜只是一种导致睡眠不足的行为。

遂宁市住房城乡建设局党组书记、局长、市城管执法局局长（兼）邓勇主持会议，遂宁市纪委监委驻市住房城乡建设局纪检监察组组长蒲岸到会指导；， 本文转自：遵义日报 一、诚实守信模范 黄金龙 桐梓县九坝镇关工委副主任、九坝镇退教协会会长 二、助人为乐模范 邹鑫 生前系贵州省邮政保安押运有限责任公司遵义市分公司押运业务管理、遵义市蓝天救援队队长 三、敬业奉献模范 杨勇 原贵阳机务段动车组司机、技师 四、见义勇为模范 王杰 生前系遵义速度时空信息科技股份有限公司工作人员 五、孝老爱亲模范 赵友良、简琴夫妇 贵州省遵义市正安县中观镇鲜光社区十二盆组居民

重庆科技学院是公办还是民办大学

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